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做好两件事,为你轻松减负

2016年12月13日 00:00:00
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作者:香榭(富书部专栏作者),本文原创独家首发,转载请后台回复授权,图片来源网络

01

为什么你觉得一天忙忙碌碌的,却仍是一团糟的样子?

为什么你不停地学习,却没有自觉明显的进步?

为什么物质信息极为丰富和发达的今天,却让你因得到而疲惫不堪、负累煞人?

进入冬季,多地雾霾严重,空气质量下降,使我们避之不及呼吸不畅,这当然和过度的开发有关,其给身体造成的不良后果是显而易见的。

还有一种看不见的雾霾很容易被忽视,它给人精神上造成的伤害同样可怕。

有一个故事,说的是一个失恋的女孩想要自杀,但她想到,如果我死了,肯定会有一些人进入房内,我这乱糟糟的房间就会暴露在世人面前,人们会怎样议论这个邋遢的女孩儿呢?不如我先把房间整理好。

就在她整理房间的过程中,她的心态也跟着慢慢发生了变化,坏情绪随着清理掉的杂物也被带走了,心情渐渐好转,她发觉,阳光是如此灿烂,生活是如此的美好,有很多事情还等着我去做呢,为什么会想到自杀?

经常听到有人说,家里的东西太多了,柜子都不够用,好多衣服多年都没有穿过,不管是拥有两居室还是四居室的家庭里,所有房间的东西都堆放的满满的,每天像是生活在堆积物品的仓库里。

某天,会有一个聚会,可是穿那件衣服好呢,那天整理衣物的时候,不是看到有好多件衣服都过季了,可是一次也没有上过身吗。

于是,无数次找好了当季的衣服,搭配得好好的,免得下次要穿的时候,手忙脚乱的。

等到要出门前,换了几套衣服,都还是不满意。

这件衣服的颜色是不是和天气不符,今天是冬日暖阳的一天,阳光太刺眼。

那件好像不配今天的肤色,因为昨晚躺在床上看手机,不知不觉就凌晨了,睡的太晚,今早的肤色很灰暗呀。

因为实在不知道穿哪件好。

就在整理放好,拿出拉乱的过程中重复循环,生活在繁忙凌乱之中,用一大堆衣服,搭配不同的鞋子,最后走出去,穿出来的效果还是不能让自己满意。

我知道有些人还存留着早已穿不上的衣服鞋子,他们今辈子都不会再用上这些东西了,可还是存放着,不是一两件做为纪念收好,而是一堆,一箱子,一柜子。

02

一般来说,人每天要吃三顿饭,去七、八趟洗手间,这就很能说明,必须有进有出,才能保持身体的健康活力,如果只进不出,那就必定是生病了,得去治病。

从整理物品这方面来说,喜新厌旧还真是一个很好的态度呢,试想现今人们的购买欲望和购买能力都大大提升;

况且购物也变得非常简单,足不出户就能买到自己想要的任何东西,某宝的活动就是疯狂购物的节日,某网的折扣促销总是能吸引大批的购买者。

导致的结果一定是家里的物品大于需要,房间堆积物品,哪里都塞的满满的,总是整理不出头绪,有太多用不上的东西堆积在房间里,占据了很多空间。

有的两年不用,有的三、五年用不上,可就是这样,人们还是会想,这件东西不定什么时候会用到,好好的扔了太可惜,那件物品带给我很多美好的回忆,怎么能舍弃?

这些东西的存在,很可能就会变成埋在心里的障碍,当你要找需要的东西时,一时找不到,因为它们埋没在无用的东西中间,常常是为了拿出急需要的东西翻箱倒柜,把所有的东西都拉出来,才能找到你要的东西。

本来半分钟可以做到的事,竟耗费了几个小时,因为拉出的东西再归原位,也是一个极大的工程。

人的时间精力是有限的,有时候总是被无谓的、无意义的事情拖累,其实很多人都明白这个道理,但是就是做不到,知行合一,做起来就不是那么简单了。

现在需要做的是,从清理身边多余的物品开始。家里多年不用的物品,何不给它们找到更好的去处。

03

有人说,她关了24小时的微信,感觉神清气爽,久违的轻松快乐又回来了。

微信几乎成了和外界沟通的一个重要渠道,说不用真的能停下来?

偏偏我是一个有强迫症的人,在意的事情一定要做的最好,比如发朋友圈,选图就会花费好长时间,我会注意到每张照片的细节,来回反复看,然后在多张照片中我一遍一遍地删除,一张一张地筛选,直到选出相对满意的照片。

然后哪张在前哪张在后,中间放哪张,第一排选哪几张,第二排怎么放,都要细致排版。

绝对不会选三张,五张,七张,八张照片的,怎么也要加或减到两张,四张,六张,九张照片,当然一张是可以发的,这样排起来整齐,看着舒服。

至于横版竖版,那也必需是一组照片全是横版或全是竖版,如果非要在一组照片中横版竖版混搭,那也一定得是有规律的,绝不随意选哪张是哪张。

我的朋友圈发过后,还在看看有没有回应,都是谁回应了,他(她)留下了什么评论,还是只下意识的点了赞,凡是评论的我都会回复,而且是按先评论先回复的原则,不会因为和谁谁走得近,就越过其他人的评论,先给这个人回复。

发小视频也是,拍很多次,一个一个比较,还是要现场当时发出去,并且配上相对应的文字。

有人问: 有必要吗?我说:当然了,新闻讲究时效性。看吧!在我心里已经把它上升到新闻的高度了,能不认真用心吗?!

每天都要浏览新闻,国际国内有什么大事发生,关注的订阅号有那些更新,再看看那个集才华美貌于一身的伊万卡,养养眼,诶,今早是骑士的主场,还得好好看场球赛。

朋友圈的信息,耗费了我太多的,几乎是全部的自由支配时间,睡觉前最后一件事是翻阅,最后一个动作是放下iPad,早上醒来第一件事情,是伸左手拿起iPad,用右手无名指点开锁频密码,开始在上面点击划拉,视力本来就不好,越发下降的厉害了,眼睛怕光,干涩,眼部周围皮肤起皮褶皱。

过多的碎片化信息把我的时间占的满满的,用去很大一部分精力,反倒是让我的内心空荡荡的,想要留住什么,却是什么都抓不住,担心发生什么,又是毫无根据的平添焦虑。

脑中杂乱的信息就如身边堆积的物品,真的是沉沉的压着我,使我透不过气来,很累很累… …这必然给心理造成负担,是严重的一种病,更得治疗。

04

“也许有一天,不管有无导线,有无杂音,我们会听见所罗门国王和瓦尔特·封·德尔·福格威德说话的声音。人们会发现,这一切正像今天刚刚发展起的无线电一样,只能使人逃离自己和自己的目的,使人被消遣和瞎费劲的忙碌所织成的越来越密的网所包围。”

这段话是诺贝尔获奖者德国作家赫尔曼·黑塞在《荒原狼》中的一段话,写于1927年。

一直在强调以人为本,大千世界万物生灵,人是这个世界的主宰,生命于每个人也只有一次,昨日的阳光照不进今日的暖房,还有什么比生命更宝贵的东西,还有什么不能舍弃的呢?

在想,就甘愿让无谓的事情充斥我的生活,所有自己的时间都被迫地消耗着,连发呆看潮汐日落的心情都没有了吗?

现在是怎么了,不是物在为我所用,却是我被物所役,整天穿梭行进在于我无益无用的,毫不相干的事物当中,非但充足不了,倒是要把自己掏空的节奏。

原本,所有的物质和信息都应该是为人服务的,现在倒好,物不能尽其用,人被物所役,总不能让物品成为人的负累,羁绊住人的思想行动吧。

在信息化迅猛发展的当今,要想保留自己的单纯,过清净简单的生活,可不是一件容易的事情。

我们都知道,一个放满水的杯子不可能再往里面加水,那么长时间,这里面的水,一定会发馊变质的。

那么,一个被塞满的脑壳也不可能让有价值的东西再进来,这样的话,脑子不是被僵化了吗?那得是多么可怕的一件事呀,就像一滩死水,溅不起水花,怎能活泛?

如何使身心健康,从疲惫的状态中解脱出来,我想,可以从两方面着手,一是不定时清理身边杂物,使得周边环境宽敞,身置其中陶冶愉悦;其次适度地使用网络,留余多多一些的时间,观云雨听海看山花烂漫。

早在战国末年,对儒家思想有所发展的先秦哲人旬子,就曾经说过,“君子役物,小人役于物。”不被外界的种种事物所诱惑,不被网络媒体的碎片化信息所缠绕,说真的,我还做不到。

可是当我明白了这个道理的时候,我就会努力摒弃多余的身外之物,不让无谓的负荷加在我的身上,不断地给自己减负,让清新的空气吹进来,让新鲜的血液在体内流淌。

作者简介:香榭,富兰克林读书俱乐部专栏作者,一个兴趣广泛心地善良的女人,一个偶尔小作也会张狂的女人,一个感情丰富细腻、有思想有故事的女人,一个追求理想的完美主义者。

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