每年11月至次年3月是心脑血管病猝死的高峰期,今年又是60年一遇的大寒天气,高血压、冠心病等心脑血管问题将面临更加严峻的考验,怎么办?
越早控制血脂,心血管干净不生病,有效降低心肌梗塞及脑中风!今天给有心血管问题朋友4种食物。这个冬天大家都喝一喝,一个冬天后,心血管就可以很通畅!
苦荞是种粗粮食物,里面包含丰富的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要成分。芦丁能软化血管,加强血管弹性,还能增进血管排泄出垃圾。苦荞茶里面包含的黄酮类成分,最主要含量是芦丁。芦丁成分占总黄酮70到90%。
山楂是一种很普遍但是价值却很高的食物,有防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管等作用。山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除多余垃圾毒素,让血液在血管中畅通无阻。
在农村,乎家家户户都种玉米,但却忽略了玉米身上最值钱的一个小物件。那就是玉米须,不但能能抗癌、降三高、防动脉硬化,而且对除湿效果特别好。
罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。
茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
大家在选择罗布麻茶的时候,要挑选正宗的野生新疆罗布麻茶,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用静东堂罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基。