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考前紧张睡不着，做好这几点，考试肯定过！

2018年07月30日 15:02:45

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来源：汽车教练

原标题:考前紧张睡不着，做好这几点，考试肯定过！

炎炎夏日，随着暑期学生学车潮的来临，各大驾校又迎来了一次驾考高峰。各位考生在考试前应当注意些什么呢？让驾校教练来为您盘点。

考前保持充足睡眠

夏日，由于高温的缘故，考生极其容易出现犯困、疲劳、乏力、精神不佳、注意力不集中甚至中暑的情况，所以考前一定要保持充分休息、充足睡眠。驾考考的不仅仅是你的驾驶技术，更考验你的体能和意志力。尤其是科目三的时候，要跟车跑很长时间，如果没有考前充分休息，很难保证自己拥有良好的状态。

早餐不宜过饱

学员考试当天，通常要五六点起床就往考试地点赶。早餐不宜过饱主要有以下几个原因。第一，早餐过饱时，考试时容易想如厕。不管是科目一考试过程中，还是科三跟车跑的过程中，上厕所都极为不便，早餐不过饱可以避免许多不必要的麻烦。

第二，早餐不过饱可以避免晕车。科三跟车跑时往往要坐很长时间的汽车，早餐过饱容易晕车，晕车状态下考试发挥很难保证。第三，早餐过饱容易造成腹痛胃胀，也会影响考试的发挥。

考前把知识点都过一遍

很多学员考试前都会由于紧张而犯下许多让人笑掉大牙的低级失误，忘掉系安全带、没放手刹就动车、没关发动机等等。最好的解决办法就是考前闭上眼睛，然后脑子里像放电影一样把考试全过程都过一遍，提醒自己哪些地方需要注意。许多考生的经验都表明，考前进行考试过程的冥想可以找到自己的薄弱环节、从而对症下药，及时解决问题。

询问其他学员考官情况

每一个考官的衡量标准和性格脾气都不一样。科目三时，如果你排在后面，一定要多问已考过的学员这个安全员怎么样，严不严？脾气如何？好不好说话？做到心里有数，从而心中不慌。一般情况下，如果是交警做考官要比教练做考官严格一些。学员们要脑子活络点，多和已经考完科三的学员多沟通，多递人家两根烟，多打听打听，这都是过来人的经验之谈。