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一个人跑高速多长时间休息一次合适？按照这个标准来，不然有危险

2022年06月05日 17:02:05

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来源：阿贵看车

今天是端午假期的最后一天，这个小长假你自驾出游了吗？有车的朋友不管是外出旅游还是节假日返乡都不免要长途开车，加上马上进入夏天，也是疲劳驾驶的高发时期，那么一个人开车跑多少公里就得休息呢？今天我们就和大家聊一聊。

一些朋友跑长途容易犯困，尤其是午后一个人开，一般一个人行驶200公里左右就差不多需要把车开到服务区休整了。不然很容易无法集中注意力，影响安全驾驶。大家可以留意路牌或导航上的服务区信息，提前准备好进入服务区休息。不要把车停到应急车道上去休息。

关于一个人一次跑长途走多少公里比较好，其实是比较主观的。因为有一些朋友开车百来公里就很疲惫，但有些朋友能跑三四百公里依然很精神，大家需要根据自身状况来调整休息的时间。不过正常情况下，开到300公里左右或者连续开车4小时，就必须强制要求自己休息，而且交规当中也规定了，持续驶车超出4小时而未停车休息或是休息时间低于20分钟，属于疲劳驾驶。在高速上疲劳驾驶是一件非常危险的事情，疲劳驾驶的状况下，人们的反应力比较迟钝，对于路面上突发的状况可能无法做出及时的反应，有造成交通事故的隐患，这个风险不亚于酒驾。