深冬将至，睡觉前用热水泡泡脚成了享受生活的美妙时刻。对很多人来说，一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服。所以很多文章也会建议泡脚，热水泡脚能改善健康状况。然而别说功效，对于很多人来说，泡脚是要冒着生命危险的。近日一则新闻称：汉口一名46岁的女性因深夜在家用热水泡脚突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。

泡脚对身体有很多好处，但是这四类人千万别碰！

一、糖尿病患者

糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

二、儿童

儿童对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。他本身容易发热、上火，不怕冷。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。

三、孕妇

为热水刺激血液循环，有可能会导致子宫缺氧缺血，出现流产迹象。

四、足廯患者

足廯患者用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。

泡脚有哪几种好处呢？

一、治疗一些疾病

经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

二、有利于血液循环

从养生的理论上看，脚离心脏是最远的，但负担也是最重的，所以也容易造成血液循环不好的地方，俗话说：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。” 对于手脚经常冰冷的人来说，泡脚是一个很好改善自身的方法！

三、增强新陈代谢

泡脚能够通过足底的穴位以及经络来调节内循环，这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但水的温度一定要控制在45摄氏度左右！因为太烫就会被烫伤，达不到这个温度效果就不强！

四、祛湿的效果

有句话这样说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

当然祛湿除了泡脚之外，我们还可以食疗祛湿，吃薏米，薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，而且薏米对治疗脚气也有很好的效果！泡脚和吃薏米双管齐下，湿气就更快消除掉，尤其对于上班族，基本没有什么时间去煲的时候，就可以使用这个，方便快速有效的！

五、舒缓头痛

将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。

如何用艾草泡脚，为什么大家都喜欢用艾草泡脚呢？

将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完脚后再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，好好休息，一般连泡2～3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。对于身体寒湿重的患者，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

艾草泡脚

艾草泡脚凭着其方便使用，成为很多人用艾草养生的最佳选择。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，还可以祛除体内的寒气湿气。

1.实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用

使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。

现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。此外，如果有条件的话，大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显哦。

2.治疗口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况

都是夏天常见的症状，我们一般情况称之为“上火”，其实这些情况都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，用药液泡脚，全身出微汗即可。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3.我们知道泡脚是能够让人体发汗，对治疗感冒有着一定功效的，那么艾叶泡脚能治感冒吗？

在感冒期间用艾叶来泡脚到人体发汗，然后再配合一些其他的食物比如说喝一些生姜水或者是感冒药，都是有利于人体感冒康复的。人们如果感冒有咳嗽的情况，可以在喝的热水当中加入几瓣大蒜多喝几次让人体发热，是会对咳嗽等感冒症状有所缓解。所以，艾叶泡脚能够有利于人体感冒的恢复是毋庸置疑的。

觉得麻烦的完全可以用一包泡脚粉替代，添加了很多中药效果更好。

4.艾叶泡脚，具有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。

如果在泡完脚后，能坚持按摩效果更佳。具体做法：位于双脚底内侧，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的东西，定点按摩可缓解抽筋。

5.艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。

针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。