凤凰网汽车

作为明代著名的地理学家、旅行家和文学家，徐霞客在40年间走遍了祖国的21个省市、自治区，所到之处，探幽寻秘，并记有游记，记录观察到的各种现象、人文、地理、动植物等状况，被称为“千古奇人”。

如今的我们想走遍21个省市绝壁用不上40年的时间，因为汽车让我们的生活范围极大地拓展。如今，2019年的十一黄金周大假再次来临，一场说走就走的旅行近在眼前，还犹豫啥？Let"s go！

不过鬼哥要提醒的是，十一黄金周，一场山寨版的自驾“霞客行”或许会让您爽歪歪，但这些安全法则一定要注意哦！毕竟长途驾车是一种紧张繁重的工作，极容易疲劳，造成事故。所以，在驾车“霞客行”前可要为自己的体力做好充分的准备。

“霞客行”安全法则一：吃好睡好控制行程

想当年徐霞客游尽祖国大好河山，肯定在每次出游前也合理地安排了每年甚至每个月想要去的地方。虽说现在的我们可以日行千里，但科学合理地安排作息时间即可以防止疲劳驾车，又可以更好地领略沿途风景，何乐而不为呢？通常情况下，在凌晨3至5点驾驶，最容易感觉疲劳。所以尽量不要开夜车，保证休息时间。应该事先做好路书，了解路途情况，在路上适时地安排休息，预防造成疲劳驾驶；或者与朋友轮流驾驶，对于缓解驾车疲劳都是一个非常有效的方法。合理安排行车距离也可以防止疲劳驾车。建议日行车里程为高速公路在300至400公里左右，普通公路在200至300公里左右。

“霞客行”安全法则二：放松心情防止疲劳

由于是长途驾驶，通常驾驶员都会严格控制车速以保证一车人的安全，但驾驶过程中尽量不要过于精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，这样会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等。时不时地也要远眺一下或者看看路边的风景，转移一下过度紧张的注意力，以缓解长途驾驶的疲劳感。如果没有定速巡航，也建议驾驶员在长时间稳定油门的情况下也松松脚踝，以缓解疲劳。同时，佩戴太阳镜的不当，也会引起驾驶者的疲劳，如果长时间戴太阳镜将会使眼部产生疲劳感。据有关部门调查，目前市场上的太阳镜近三成不合格，如果佩戴劣质的太阳镜，会给眼睛带来伤害。所以鬼哥郑重提醒驾驶者们，不是在驾驶时戴着太阳镜就一定能保护眼睛，防止疲劳，如果太阳镜质量不过关反倒适得其反哦！

如果不得不开夜车，那么夜间在高速公路上行驶，昏暗的卤素灯光会削弱驾驶者对突发状况的察觉性，容易引发交通事故。而氙气灯的亮度是卤素灯的3倍，发出的光芒接近日光，可减轻夜间驾驶时的视觉疲劳，使夜间高速行驶更安全。当然有会车或让车的时候还是要尽量关掉远光灯，以防造成对象来车的炫目感进而导致事故的发生。

“霞客行”安全法则三：提神醒脑茶乃上品

一路精精神神的，不仅可以提高行车安全，还可以更好地欣赏一路风光。可如何才能满足这两项要求呢？相信很多驾驶员在疲倦或者困顿时都会抽支香烟或是喝咖啡提神，其实吸烟和喝咖啡虽然刺激神经系统，但也会增加心血管的负担，会促使疲劳，而且，香烟的提神效果只是暂时的，吸烟时产生的一氧化碳会降低人体内红细胞的正常输氧能力，使人体缺氧而发生疲倦，甚至引起视力减退、应变能力降低，反而容易导致事故的发生，所以驾车时不宜吸烟。而喝茶有柔和的兴奋作用，所以茶才是你在长时间开车中的上等饮料，这样就可以精精神神地粗发了！

“霞客行”安全法则四：听音乐开着车上路

很多驾驶员在长途驾驶时需要副驾驶一路“监督”，否则容易出现犯困的情况，这可苦了副驾驶，想睡不敢睡，想玩儿手机更不敢，只好一路陪聊。其实真的大可不必，出发前下载好自己平时爱听的音乐，节奏不要过于强劲，当然也不要听具有催眠效果的慢歌。还有，音量不宜过大，否则音乐就会成为噪音，不仅分散了注意力，还会导致听觉器官疲劳乃至受损，直接影响到驾驶员对路况能否做出正确判断。如果为了对抗疲劳，而将音响开得很大，其副作用会更加明显，所以适合的音乐才会让您一路精神抖擞哦！

鬼扯：十一的七天长假对于大部分人来说，驾车出游几乎可以到达中国的任何一个地方，但前提是路途太远或者太过劳累则失去了长假出游的乐趣，所以建议车主，尽量选择离自己的家乡较近的地方驾车出游，提前一两天回来以便更好地休息。切忌为了长假出游而耽误了假期之后的工作。以吉林省长春市为例，选择出游地点有：三角龙湾、御龙温泉、冰峪沟、秦皇岛、千山、阿尔山、呼伦贝尔草原、查干湖、向海、兴城、丹东、盘锦、吉安、长白山、漠河……