产后祛斑干货知识（产后祛斑方法，祛斑误区）

“美丽”是女性特有的形容词，只要是女性都爱美。而在女性眼中，美的定义就是拥有一张白皙无龄的美肌。然而让女性追求美的动力就是各种肌肤问题，其中色斑是让人最烦恼的一类。有的宝妈产后的斑没有消退，就算每日往脸上涂粉遮瑕，也不是办法，最后只能让色斑越来越猖狂。那么，产后脸上的斑怎么去除呢?为了给大家减少烦恼，今天享福妈妈专家就给大家分享一些祛斑小妙招吧。

一、产后祛斑调理

1.多吃维生素C、E丰富的食物

产后的妈妈们想要彻底去除脸睥妊娠斑，可以多吃一些含维生素C、维生素E的食物，比如西红柿、花生、薏米、芝麻、核桃、草莓、樱桃、桔子等等，维生素C、E是很强的抗氧化剂，可以破坏自由基的活性，有效淡化黑色素。

2.吃些补充气血的食物

刚刚生完宝宝，新妈妈们的身体是非常虚弱的，一不小心容易出现气血不足，不仅会影响身体的恢复，也容易引起并加重妊娠斑，因此，在坐月子时要好好的调养身体，多吃一些补气血的食物，比如红枣，桂圆，黄芪，山药，乌鸡，牛肉等等。

3.鲜奶敷脸淡斑

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的洗净，是一种非常天然的祛斑方法，坚持一段时间后，可以令肌肉白净光滑。

4.选择合适的护肤品

在哺乳期时，不要使用有带化学物质、化学性物质的护肤品，避免被皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，可以用一些纯植物的护肤品来帮助妊娠斑的改善。

5.充足的睡眠和好的心情

睡眠不足也会加重长斑问题，而且新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，祛斑的效果则会更差，每天要保证充足的睡眠，同时，要保持平和的心态和良好的情绪，全方位的去除妊娠斑。

二、产后祛斑方法

1.防晒。因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2.预防妇科疾病。长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

3.适当补充糖分。因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4.保证睡眠。睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

5.保持一个好心情。不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。

6.选择适当的护肤品。许多病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。

7.注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

8.自制些天然护肤品。

苹果柠檬面膜：苹果捣烂成泥，加少量的柠檬汁，干性皮肤可以放少量的牛奶、蜂蜜，油性可以加些蛋清，做成面膜敷在脸上，15分钟洗干净，可以隔天做一次，补水，淡斑。

香蕉蜂蜜面膜：香蕉半根，蜂蜜1茶匙，将香蕉和蜂蜜搅伴均匀，清洁皮肤后，再敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，补水润肤。

番茄蜂蜜面膜：番茄2个，蜂蜜或牛奶适量，将鲜番茄洗净，压榨取汁，调入蜂蜜，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。洗脸后，涂于脸部，20后用清水洗去。祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化。

三、产后祛斑误区

1.长斑初期，盲目祛斑

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

2.分斑不分治

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

3.只顾“效果”不顾后果

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

4.认为色斑不可治

许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

女性要多多爱惜自己，在我们了解了这些祛斑小方法之后，相信大家对于自己的皮肤呵护有了更多的了解，也希望斑能慢慢淡出女性朋友的烦恼，不再影响大家的生活。当然，纯植物祛斑护肤品这个命题已经被很多媒体争相报道过了。相对传统的化学护肤而言，纯植物祛斑养护品，或许在功效上显得温吞一些，但却具有很好的亲肤性、持续性、安全性，无任何副作用，这一点是非常珍贵的。

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