头发每天大把掉！脂溢性脱发、头发稀少遮不住头皮？想解决这样做
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关于脱发，你们是否也有这些困扰呢？
“早上梳头，梳子上全是头发，现在头发软软的，黄黄的，头发已经遮不住头皮了，我都不愿意出门，会不会变光头啊？我才25岁呀。” 黄女士对着闺蜜周女士诉苦。
“我的头发很油，每天必须要洗，一洗盆子里漂一层，现在头发特别少，发迹线靠后像秃顶了似的，朋友说我额头太大，长得好捉急。”27岁的黄先生在办公室里和同事倾诉他这段时间的苦恼。
“我已经脱发7年，那时才24岁，买药、换各种洗发水都没用，头顶只剩稀稀拉拉几根了，不知道还有没有救。”31岁胡先生无奈的说到。
“中国成年男女脱发人数现在已经是个很大的数量了，且已每年20%左右的速度增长，压力使得脱发时间提前。
生活中的压力，工作中的压力，情感学业上的压力，各种压力让人们大多数时间处于精神紧绷的状态。脱发数量剧增的同时，脱发人群也逐渐从中年人转变到年轻一辈人的身上，年轻化趋势越来越明显，其中，以20至40岁男性脱发最为严重。
到底是什么让脱发如此肆无忌惮地摧残着我们，破坏着我们的生活？又是谁在不知不觉间偷走了我们的头发？
1、饮食结构改变
一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如，谷物的精加工，会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少。有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。
2、雾霾等环境污染加剧
近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变，而引起内分泌紊乱，是引起脱发的一个重要原因。
3、生活工作压力山大
都市生活的快节奏，让现代人的神经越来越紧绷，压力大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等问题都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成神经紊乱，导致脱发。
4、电子产品成为脱发助推器
除遗传因素外，上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。
脱发、出油怎么办？
科学洗头
首先是洗发水的选择，如果只是出油和头屑，随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状，很可能是真菌在作祟，那就擦亮眼睛查看成分表，选择含有咪康唑的洗发水，可短效抑制真菌，让你在一两天内头皮不痒。如果没能缓解，建议尽快上医院求助医生。
其次是洗发的频次，这个问题在学术界都一直存有争议，多数医生认为隔天洗一次较好，不过专家认为，要是头发实在太油，还是得坚持天天洗头，因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康，从而导致脱发的问题。
防止脱发，可以试试这些方法！
易脱发，平时可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。
1、煮黑豆
黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。
2、炒黑芝麻
黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血。
3、黑芝麻核桃酥
取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
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