痔疮反复发作？每天按一按这些穴位，比用什么药还厉害！

十人九痔，这说明了痔疮的猖獗程度，也说明一般人多容易得这种病。《黄帝内经》指出：“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。”这就中医对痔疮原因的解释。表明痔疮的形成与饮食不节、起居不时、感受湿热等有关，而后世医家根据自己的临床体会及前人的经验，又进一步指出，病因与久忍大便、久痢久泻、酗酒、嗜食辛辣、年老体衰、妇人妊娠、久坐久行等都有极大关系。

治疗痔疮，常按以下这些穴位可有效缓解。

1、百会穴

位置：位于头顶中央，头顶正中心。穴位找法：连接两耳之间的直线和眉间中心的直线的交点，即头顶处。

取穴方法：用双手拇指指压，指压力度要让病人感觉似要垂直穿过身体中心。或者将掌心搓热，用手掌顺逆时针按揉，每次按10分钟左右。

功效：百会穴有提升下坠功能，比如有一些人是肛门下坠，还有一些人胃下垂，还有一些女性生孩子多了发生子宫脱垂等等，这些情况都可以试着按摩刺激百会穴来达到提升的作用。

2、长强穴

位置：在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。

取穴方法：病人俯卧在床上，两只脚稍微分开一些，然后用手指按压这个穴位，每次揉四分钟，两手交替按摩，每天做两次。

功效：长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。通过按长强穴，可以促进直肠的收缩，使大便畅通；减轻盆腔压力，使痔静脉丛血流畅顺。

3、承山穴

位置：位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

取穴方法：以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴(用力伸小腿时，在人字纹的凹陷中)，按压1分钟，停30秒钟再按压1分钟，反复进行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度，直至疼痛缓解或消失。

功效：指压承山穴能降低直肠瘀血，促使痔静脉的收缩，用治各种痔疾，不论内痔、外痔还是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治疗痔疾的经验穴。

4、孔最穴

位置：在腕横纹7寸上(四个手指3寸，再加四个手指的宽度为6寸，再加一个大拇指的宽度即为7寸)，处于太渊穴与尺泽穴的连线上。

取穴手法：用拇指用力按压，或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间在2～3分钟之间。

功效：促进大肠气血的运行。大肠的气血通了，直肠末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然也就好了。按压时有痔疮的人此处会明显感到疼痛，最好经常按压。

5、秩边穴

位置：臀部两侧

取穴方法：取俯卧位，施术者两手置于被施术者腰骶部两侧，双手拇指指腹分别按揉两侧的秩边穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。早晚各1～3分钟，两侧秩边穴同时按揉。

功效：调肠胃、理肛疾，治疗痔疾、大便不利等，如配合按长强穴、承山穴、可治湿热痔疾。

6、二白穴

位置：握拳，拇指侧一筋凸起，腕横纹直上5横指处与筋交点两侧即是二白穴。

取穴方法：用拇指和食指按压两侧二白穴1～3分钟，相对用力，以有酸胀感为度。

功效：改善肛肠局部血液循环，消散肛周瘀血。

日常预防痔疮这样做

1、加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和。

2、纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。

3、不要过多地摄入辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。

4、养成每天排便1次的习惯，每次排便不超过5分钟；不要养成久忍大便、蹲厕时间过长过分用力、如厕读书看报等不良习惯。

5、保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门。

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