这3种“水果”尽量少吃, 吃的越多“肚子”越大 再喜欢也要忍住

现在已经进入夏天，由于天气比较热，很多人都会吃点水果来补充体内的水分。虽然温度比较高，但还是比较潮湿的，容易被湿气入侵。湿气重对身体有很大的危害，其中之一就是会让肚子变大。虽然水果比较好，但有些水果是不能多吃的，不然会加重体内的湿气。尤其是这3种“水果”，尽量少吃，吃的越多“肚子”越大！再喜欢也要忍住

1、芒果

体内带有湿气或身体湿气重的人是不适合吃芒果的。这些寒性水果容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。应尽量少吃，不宜多吃。日常可以饮用一些祛湿食物，帮助驱除我们体内的湿毒。

2、柿子

柿子属凉性且含糖分较多，糖分摄入过多会加重湿气。而且柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，是这些营养素减少，从而会加重湿气。

3、榴莲

榴莲其实是属于湿热的食物，不过同时榴莲又具有大补身体的作用，所以在日常生活中很多的大补食谱中都会加入榴莲。不过因为榴莲是湿热的属性，所以是不适合热性阴虚火旺体质的人的，否则会导致身体湿气加重！

体内湿气重，这3种水果最好少吃，不然湿气会越来越重，肚子也会变大呢！湿气变重之后，不仅仅是导致肚子变大，还会给身体带来很多的危害，比如便秘、脚气、浮肿等。所以，身体湿气重，必须要及时处理。出了少吃这3种食物外，还可以吃点薏米，能帮助减轻身体的湿气呢！

红豆薏米粉的主要功效就是去除体内的湿气，很适合体内湿气重的人吃。当然，想要美容养颜，也是可以经常吃呢！吃点红豆薏米粉，不仅能让身体变的更健康，还能让皮肤变好，一举两得，何乐而不为呢！