枸杞泡水，到底用冷水还是热水？我泡错10年，难怪每天喝也没效果
2018年01月06日 23:18:02
来源：小兔子说汽车
枸杞泡水，到底用冷水还是热水？我泡错10年，难怪每天喝也没效果！
不知从何时起，很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子：明目、补肾，还能降血糖、抗衰老。枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可促进肝细胞新生的作用。而且对于缓解肝血不足导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等有很好的效果。
枸杞泡水，是一个简单而且很有效的养生方法，常喝对身体的好处很大。冲泡方法也很简单，但是很多人第一步就错了，是用热水还是温水？没用好味道就变化了，营养价值也流失了。
枸杞泡水喝既方便又实用，但是要记住是用温水来泡，建议水温45~60泡完水是可以直接食用的。
还有很多人喜欢在保温杯里放枸杞，但其实这种做法是错误的，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水，而保温杯的温度能保持很久，意味着枸杞的营养几乎都会流失啦。所以最好不要用保温杯来泡水喝。直接用杯子，效果可能会更好啦。
也可以直接拿来干嚼，每天15到20粒就足够了，也可以熬粥的时候加入几粒，不仅美味，还可以提升食欲哦！
100%正宗宁夏产地，老品种枸杞，低糖健康，颗粒均匀，干净杂质少，泡水上浮高，不结块，不发粘，营养价值高，泡水熬粥滋补好选择。
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