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虽说肝脏是个神奇的器官，它没有痛觉神经，一旦出现问题，很难察觉到。

日常生活中哪些不适是肝部病变的开始呢，如有以下症状，你就应该注意了！

肝脏病变后，身体两处会“变黑”

1、脸变黑

中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明患者的肝脏病变比较严重。

西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青的现象。

2、鼻子发黑

从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。

因为肝脏功能减弱，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。

肝脏病变后，身体会长两种“痣”

1、血痣

血痣形状大的如枸杞子大小，小的像一种绿豆大的小血泡。

血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。不论什么形态颜色的斑，根源都是体内不同废物积滞的外在表现，都是不好的斑。斑是后天形成的，不注意保养就会越来越多，越长越大，说明毒害越来越深。

2、蜘蛛痣

是一种特发性毛细血管扩张症，为皮肤小动脉分支末段扩张所形成。

痣体有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，故而称为蜘蛛痣。易发生于上腔静脉分布的区域，如面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等。可见于肝硬化、急性肝炎等肝病患者。

蜘蛛痣会随着肝功的好转，由原来鲜红色变成暗色，最后消失。

所以，如果身体这两处变黑，或者长满了这两种痣的人，一定要警惕肝脏是否出现了病变，及时就医治疗。

保护肝脏健康，谨记肝脏喜爱“它”

很多人觉得肝不好就要去看肝内科，其实西药的副作用对于人体来说伤害挺大的，目前最好的养肝补肝方法就是通过食疗，像我们生活中就有很多能够补肝的食物，像鸡肉、黑豆，芝麻，海带等。

也有很多是药食两用的，比如说葛根，枸杞，荞麦等，它们既是食物又是中草药补品，历朝历代的中医学家都很推崇它们的养肝功效。

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。