日前，有关部门发布《2010中国新型城市化报告》，计算出广州人平均上班耗时需48分钟，在这里面，也包括了不少开车上下班的有车一族。如何在长达半个多小时的上下班途中既安全又环保呢？

选择一条合适的路线很重要

开车上下班，选择一条顺畅的交通路线可以大大节省时间，减少刮蹭的危险，降低油耗。不过这样的路要符合以下几个原则：

A：选择宽的，交通设施良好的道路。

B：尽量不走缺乏交通标示的、红绿灯很多的道路。

C：避开批发市场集中，机动三轮车、摩托车很多的道路。

D：收听交通广播电台即时路况信息。

E：时间宽裕时要尝试多走几条路线，比较一下那条路更快，哪条更花时间。

女性不要穿高跟鞋开车

很多职业女性由于工作需要，必备高跟鞋。如果是驾车，这就相当危险。最好的办法是在车上多准备一双平底鞋，开车时穿上，抵达目的地后，再更换上高跟鞋即可。同样地，一些女士凉拖鞋也应该在驾车时尽量避免穿着。

保持充足睡眠

上班时，大多是早上七八点，很多上班一族可能因为熬夜、早起而导致睡眠不足，精神不集中。尤其是上下班高峰车多路堵，在这种状况下开车，很容易磕磕碰碰。因此保证充足睡眠很重要，如果发现自己当日睡眠不足，要尽量抹点提神的药水或去洗把脸，最佳建议是改乘其他公共交通工具。

贫血体虚者吃饱早餐再出车

杭州就有这样一个案例，一位女白领开车上班，开着开着突然晕过去，后来检查压力过大又不吃早饭导致贫血体虚是她突然性晕厥的主要原因。如果您也有这些情况，就一定要注意了。早餐能保证人体早上的精神和体力消耗所需，如果长期不吃早餐，不但会引起全天能量的失衡，还会造成胃肠黏膜的损伤，导致消化系统疾病，也会让你整个上午没有精神，大脑反应不够敏捷，思路不够清晰。

不要拦别人的车头

切记，无论道路如何拥堵，你多想走捷径，都不要拦别人的车头，因为无论是机动车还是非机动车，万一对方控制不好，那么受伤的就是自己。相反，如果你驾车从他们的后面通过则相对安全一些。

不跟大小公共汽车

在城市行车时，时常会与大小公共汽车交汇，这些车辆与大货车一样，由于车身体积庞大，最容易遮挡行车视线，且有些公共汽车进出站强进猛出，有时还不打转向灯，这时如果跟随距离过近或在其两侧比较容易发生事故，切记避让。（邓莉）

有奖问答： 早上驾车上班需要注意的地方，下面哪个的说法是错误的？

A：吃好早餐，保证充足睡眠。

B：规划好最佳路线。

C：不乱穿插变线。

D：以上说法皆不正确。

参加办法：

请发送答案至auto@gzdaily.com，邮件注明“安全用车”答题，并在邮件中附上姓名、联系方式、身份证号码，每周将有三位读者获得由3M骏怡汇汽车服务有限公司提供的奖品，并可以优惠价购买其他产品。本期获奖者名单下期公布。

奖项：特等奖（1名）：3M正宗太阳膜（后挡1台）+电子质保卡+静音套装1台。

一等奖（1名）：静音套装1台（同时可享受3M正宗太阳膜5折优惠+电子质保卡）。

本周获奖名单：

特等奖:周卫锋 42242519790411****

一等奖:罗嘉文 44018119860511****

领奖办法：获奖者凭当期获奖报纸和个人身份证，在15天内联系领奖。

领奖地址：广州市芳村花地湾雍景豪园1~5号铺。联系电话：020-81151142或13825104062。