世界杯成为球迷的节日，部分比赛安排在凌晨2时30分，很多球迷会熬夜看球。之后，不少人第二天又坚持开车去上班，驾车时难免身心俱疲。这几天，因观看世界杯出了不少交通事故，提醒司机，疲劳驾驶是驾车大忌，熬夜看球后，最好别开车上路。

案例1：6月16日13时，37岁的金先生被送到大医一院骨科急诊，这名患者左前臂、左腿多处骨折。车祸原因是他连续看了两天世界杯和NBA，48小时几乎没有睡觉，但为了去父母家过端午节，只得打起精神开车上路，结果造成了左腿两处骨折、左手臂粉碎性骨折的悲剧。

案例2：6月17日上午，宁波一个隧道里，10辆车撞在了一起，有人还受了重伤。一了解，出事的司机中好几位晚上都在看世界杯，其中有人晚上每场比赛都看，由于得不到充足休息，人很疲倦，注意力不能集中，才导致追尾。

案例3：6月12日下午4时许，连霍高速公路415公里处，一辆加长“斯太尔”货车直直地“霸占”着高速公路南半幅行车道，车头悬空在护栏外。司机称，前一天晚上看世界杯直到凌晨3点。为了保证货物按时到达，只好强打精神驾驶，没想到眯了一下眼，就发生了交通事故。

凌晨看球后最好不要开车

据交通部门统计，60%以上的交通事故与疲劳驾驶有关，而因疲劳驾驶造成交通事故的占总数的20%左右，占特大交通事故的40%以上。

据统计：24%的驾驶者在驾驶途中感觉有疲劳驾驶现象；在高速公路上驾车，驾驶员打瞌睡的频率是40公里一次。而疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。

“在11时至13时、24时至凌晨2时、4时至6时这3个时间段要谨慎驾驶。”这是人的生理调节机能最脆弱的时候。

交警部门提醒，球迷深夜去酒吧看球最好不要开车去，因为看完球后回家已经是凌晨，身体在兴奋过后已经非常疲惫，很容易迅速进入疲劳状态，这时候开车是很危险的，不可因为开车经验丰富，或平时经常疲劳驾驶也没出事而麻痹松懈、过分自信，最好选择“打的”回家。

留意身体“亮红灯”的信号

疲劳驾驶有许多警示信号值得注意。以下任何一种或几种信号的组合都在提醒驾驶员身体正在亮起“红灯”，需要休息了：打哈欠、眼睛感觉酸重发沉、视野模糊、产生幻觉、注意力难以集中、焦躁、感觉饿和渴、反应变慢、身体感觉僵硬、驾驶速度变换频繁、不必要的挡位变换、游离于道路中心线。

驾驶员要做到见“红灯”就停车。行车中，不论在什么情况下，只要有十分困倦的感觉，都应当立即将车停靠在安全的地点，设法睡一会儿，等困倦消除后再行车。

四招暂时缓解疲劳

听听音乐兴奋精神：收听音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋。

活动肢体深呼吸：停车到驾驶室外活动肢体，用清凉空气或冷水刺激面部，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋，促使大脑兴奋。

自我按摩穴位：用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管。还可以自我按摩穴位，如按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1~2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。

多吃水果和蔬菜：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如黄瓜、苹果、柑橘、桃子等。